BIEGUNKI / ZAPARCIA

Biegunki i zaparcia

Szczegóły dotyczące biegunek i zaparć

Współczesny styl życia, tempo pracy, pośpiech towarzyszący spożywaniu posiłków mogą być przyczyną różnych dolegliwości, w tym biegunek i zaparć. Do czynników pogłębiających i nasilających takie dolegliwości koniecznie musimy dodać często odczuwany stres oraz zaburzenie rytmu dnia.

Biegunką nazywamy stan, w którym oddawanie płynnego lub półpłynnego stolca, często z towarzyszącymi temu bólami, następuje częściej niż 3 razy na dobę. Z uwagi na okres trwania rozróżniamy dwa typy biegunki:

  • trwającą do 2 tygodni, tzw. biegunkę ostrą,
  • trwającą dłużej niż 2 tygodnie – to biegunka przewlekła.

Z kolei gdy weźmiemy pod uwagę przyczyny, biegunki dzielimy na:

  • infekcyjne,
  • poantybiotykowe,
  • związane z podróżą.

Zaparciem nazywamy trudność w wypróżnieniu, towarzyszący mu ból oraz twardy, najczęściej zbity stolec. Może być to stan incydentalny, powtarzalny lub występujący często, a nawet nieprzerwanie.

Zaparcia dzielimy ze względu na powody ich występowania na:

  • czynnościowe (niechorobowe),
  • idiopatyczne (związane z zaburzeniami w pracy jelit),
  • wtórne (jako objaw towarzyszący różnym jednostkom chorobowym, niekoniecznie układu pokarmowego).

Zarówno biegunki, jak i zaparcia, mogą być bardzo kłopotliwe w codziennym funkcjonowaniu. Nasilenie objawów zaś jest zwyczajnie niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia. Dlatego warto przeciwdziałać takim stanom, a w przypadku ich wystąpienia lub występowania regularnego – zacząć wdrażać leczenie. Jak przeciwdziałać zaparciom i biegunkom? Jak je leczyć, gdy już występują? Aby odpowiedzieć na takie pytania, trzeba przede wszystkim wspomnieć o możliwych przyczynach, scharakteryzować poszczególne dolegliwości i wskazać działania, które będą stanowiły profilaktykę.

Tak, jak w przypadku wszelkich niepożądanych objawów, należy scharakteryzować przebieg występowania dolegliwości. Choć biegunki i zaparcia wymieniane są często jako jedna grupa problemów, ich przyczyny mogą być różne. Tak samo różny może być proces zapobiegania i leczenia. Należy też zwrócić uwagę, że są choroby, w których biegunki i zaparcia występują naprzemiennie. I taki stan może być również wskazaniem do rozpoznania konkretnych schorzeń.

Bolesność, dyskomfort i stres towarzyszą zarówno biegunkom, jak i zatwardzeniom. Utrudniają codzienne funkcjonowanie, mogą powodować stany zapalne, odwodnienie, osłabienie, wzdęcia, bóle głowy.

Umów się na spotkanie lub napisz do nas jaki masz problem

Przyczyny biegunek i zaparć

Wiele osób doświadcza biegunek lub zaparć okazjonalnie. To objaw towarzyszący nie tylko konkretnym chorobom, ale również określonym zachowaniom. Biegunki są najczęściej następstwem:

  • zatruć pokarmowych, w tym zatruć alkoholem,
  • obecnością w organizmie wirusów,
  • alergią na określone składniki w pożywieniu,
  • przyjmowania leków, stresu.

Oprócz biegunki pacjenci sygnalizują często w takich okolicznościach osłabienie, podwyższoną temperaturę ciała, bolesność w jamie brzucha, mdłości.

Przedłużająca się lub powracająca często biegunka może być objawem kilku poważnych chorób. Do najczęściej wspominanych w tym kontekście zaliczane są:

  • rak jelita grubego,
  • choroba Leśniewskiego-Crohna,
  • zapalenie uchyłków jelita,
  • celiakia.

Zatwardzenia z kolei mogą występować na skutek codziennych zaniedbań. Jedną z częstych przyczyn jest zbyt mała ilość spożywanej wody. Nieodpowiednia dieta, w której brakuje błonnika, również może stanowić wstęp do powtarzających się zatwardzeń. Dyskomfort i bolesność, które są nieodzownymi objawami towarzyszącymi zaparciom to nie koniec listy. Przedłużające się problemy z wypróżnianiem mogą mieć skutki długofalowe, z osłabieniem czy utratą odporności włącznie.

Warto pamiętać, że zaparcie może mieć charakter czynnościowy. Nie jest wówczas objawem choroby, ale zdecydowanym sygnałem, że mogliśmy postąpić nieprawidłowo w kwestiach związanych z dietą lub inny czynnik miał wpływ na nasz organizm.

Przyczynami zaparć są bardzo często:

  • dieta uboga w błonnik,
  • zbyt mała ilość spożywanych płynów, szczególnie wody,
  • niska aktywność fizyczna, siedzący tryb życia,
  • zespół jelita drażliwego,
  • choroby odbytu i odbytnicy,
  • choroby okrężnicy,
  • endometrioza,
  • choroby układu nerwowego,
  • ciąża,
  • przyjmowanie niektórych leków.

Jeżeli sami zdajemy sobie sprawę z błędów, które popełniamy na co dzień, warto zastosować najprostsze dostępne sposoby, aby zredukować nieprzyjemne dolegliwości.

Odpowiednio skomponowana dieta, unikanie obfitych, niezdrowych posiłków, stronienie od dużej ilości alkoholu – to wszystko może pomóc w zapobieganiu biegunkom i zaparciom. I choć nie wszystko jesteśmy w stanie przewidzieć, nie zawsze możemy skutecznie chronić siebie i najbliższych, na przykład przed wirusami przenoszonymi drogą kropelkową, warto wdrożyć zasady, które pomogą zapobiegać problemom trawiennym i problemom z wypróżnianiem.

Układ pokarmowy, eksploatowany niemal bez przerwy, wymaga naszej uwagi na co dzień. Unikanie gwałtownych biegunek lub kłopotliwych zaparć to w wielu przypadkach konsekwencja w stosowaniu zasad zdrowego odżywiania i podstawowej aktywności fizycznej.

Bywa jednak, że biegunki i zaparcia, mimo stosowania tych zasad i dobrych nawyków, nie ustępują, a nawet nasilają się. Wówczas niezbędne są specjalistyczne badania. Mogą być to bowiem objawy poważnych, przewlekłych schorzeń. Należy wówczas bezwzględnie skontaktować się z lekarzem, który zleci podstawowe badania, a w razie potrzeby skieruje pacjenta do specjalisty.

Przewlekłe problemy z wypróżnianiem, przybierające formę biegunek lub zaparć – albo mające charakter naprzemienny, z towarzyszeniem innych objawów – mogą świadczyć o szeregu schorzeń. Do najczęściej wskazywanych i najpoważniejszych należą między innymi zespół jelita drażliwego czy nowotwory jelit.

Biegunki i zaparcia – objawy

W zależności od rodzaju problemu oraz jego przyczyn, przebieg biegunki czy zaparć może przybierać różną siłę i dolegliwości. Na początku warto wspomnieć, że u pacjentów, którzy doświadczają biegunek czy zaparć, w grę wchodzą nie tylko dolegliwości fizyczne, ale również znaczne pogorszenie samopoczucia. Takim dolegliwościom towarzyszy stres, ogromny dyskomfort i poczucie niepewności. Przedłużające się problemy z wypróżnianiem mogą wpływać na codzienne funkcjonowanie, mocno destabilizować plan dnia. Są też powodem osłabienia organizmu, a zatem wpływają bezpośrednio na ogólne funkcjonowanie osoby z takimi problemami.

Do objawów towarzyszących biegunkom i zaparciom możemy dodać bóle w obrębie brzucha, wzdęcia, gazy, bóle i zawroty głowy, problemy ze skórą, w tym również z cerą na twarzy, alergie, stany zapalne. Niektóre z tych objawów pozostawione same sobie nie tylko wpłyną na komfort życia na co dzień. Zaniedbane i nieleczone mogą prowadzić do nasilenia chorób, a nawet do stanu zagrożenia życia.

Co powinno zaniepokoić? Gdy mamy świadomość, co może być powodem wystąpienia biegunki lub zatwardzenia, warto zastanowić się nad eliminacją określonych czynników. Jednak powtarzające się mniej lub bardziej regularnie objawy lub stany przewlekłe, powinny stać się dla nas powodem do bicia na alarm.

Do najczęściej wymienianych objawów towarzyszącym biegunkom zaliczamy następujące stany:

  • wysoka temperatura utrzymująca się powyżej 3 dni,
  • nudności,
  • wymioty,
  • ból brzucha,
  • wzdęcia,
  • krew w stolcu,
  • ból odbytu,
  • wyraźne osłabienie,
  • wzmożone pragnienie,
  • objawy odwodnienia, takie jak: suchość w ustach, sucha skóra, niewielka ilość moczu, mocz o ciemnym zabarwieniu.

 

Z kolei o tym, że cierpimy na zaparcia, mogą świadczyć objawy takie jak:

  • wypróżnienia rzadziej niż 2 razy w tygodniu,
  • trudność w oddawaniu stolca,
  • bolesność brzucha i/lub odbytu w czasie wypróżnienia,
  • konieczność nadmiernego parcia podczas próby wypróżnienia,
  • uczucie niedostatecznego wypróżnienia,
  • zbity, odwodniony kał.

Biegunki i zaparcia – diagnostyka

Diagnoza, szczególnie w stanach przewlekłego występowania problemów z wypróżnianiem, może okazać się skomplikowana. Nie powinno nas to jednak zniechęcać do poznania przyczyn i podłoża dolegliwości. To pierwszy, konieczny do poprawy naszego stanu, krok.

Wizyta u lekarza pierwszego kontaktu, pogłębiony wywiad, podstawowe badania – jest to punkt wyjścia. W razie konieczności dalszych, specjalistycznych konsultacji, warto udać się do gastrologa lub innego, wskazanego przez lekarza rodzinnego specjalisty. Wskazana jest również konsultacja dietetyczna, a nawet psychologiczna. Funkcjonowanie z problemami tego rodzaju nastręcza problemów różnego typu. Nic nie stoi na przeszkodzie, aby próbować niwelować jednocześnie przyczyny i skutki, w tym również fizyczny i psychiczny dyskomfort. Przedłużające się problemy z wypróżnianiem mogą wpływać na pewność siebie, umiejętność nawiązywania relacji, chęć do codziennych aktywności. Nie należy bagatelizować również i tych objawów.

W SYMBIOSS Centrum dietetyki i terapii działamy na podstawie konkretnych informacji. Nie leczymy tylko i wyłącznie objawów, staramy się znaleźć i poznać przyczyny złego samopoczucia. Dlatego diagnostykę pacjentów z dolegliwościami takimi jak biegunki czy zaparcia rozpoczynamy od biorezonansu komórkowego z wykorzystaniem urządzenia o nazwie 8D-NLS. To wysokiej jakości nowoczesny sprzęt, który pomaga w rozpoznaniu licznych patogenów – pasożytów, grzybów i bakterii – odpowiedzialnych między innymi za występowanie problemów z wypróżnianiem.

Biegunki i zaparcia – leczenie

Tak, jak w przypadku wszystkich dolegliwości i chorób, najważniejsze w procesie leczenia jest poznanie rzeczywistych przyczyn konkretnych problemów. To warunek konieczny wdrożenia skutecznych terapii. W stanach przewlekłych nie stosuje się tylko i wyłącznie leczenia objawowego, ale przede wszystkim wprowadza się terapie mające na celu niwelowanie przyczyn.

Warto podkreślić, że w przypadku przewlekłych biegunek i zaparć stosowanie metod i preparatów we własnym zakresie, bez niezbędnej konsultacji, może okazać się szkodliwe. Określenie pochodzenia i charakteru problemu jest podstawą do skutecznego leczenia i zapobiegania zaostrzeniu w przyszłości.

Niezbędne konsultacje warto zacząć od lekarza pierwszego kontaktu i dietetyka. Holistyczne podejście pomoże eliminować przyczyny i najbardziej uciążliwe objawy.

Znaczenie diety w leczeniu biegunek i zaparć

W kwestiach związanych ze zdrowym odżywianiem i nawykami żywieniowymi, warto skonsultować się z dietetykiem zarówno w ostrym przebiegu biegunek czy zaparć, jak i wówczas, gdy problemy te występują okazjonalnie. Poznanie możliwych przyczyn jeszcze lepiej wpłynie na możliwość zapobiegania zdarzeniom, które destabilizują codzienność. Bardzo często powód takich dolegliwości jest prozaiczny – siedzący styl życia, nieregularne posiłki, źle zbilansowana dieta z dużą ilością przetworzonych produktów.

Pogłębiony wywiad, analiza wyników badań oraz diagnostyka z wykorzystaniem biorezonansu komórkowego pozwolą na dokładne określenie przyczyn dolegliwości.

Dobór odpowiedniej diety, opartej o naturalne produkty, z dokładnie ułożonym jadłospisem, może przynieść bardzo szybkie rezultaty w leczeniu biegunek i zaparć. W sytuacjach, w których okazuje się, że powodem takich przypadłości jest nietolerancja lub choroba, opracowywana jest dla pacjenta dieta eliminacyjna lub wspierająca zalecone przez lekarza metody leczenia.

Kontakt

Umów się na spotkanie lub napisz do nas jaki masz problem