BRAK ENERGII

Brak energii może być zarówno przyczyną, jak i objawem. Bywa jednym z najczęściej bagatelizowanych stanów. Nierzadko tłumaczony przewlekłym zmęczeniem, przedłużającym się stresem, ale również pogodą. Nie należy jednak bagatelizować stanu, gdy apatia i ciągłe zmęczenie przedłużają się. Jeśli stan fizyczny, a wraz z nim również samopoczucie, długo nie poprawiają się, mogą być objawami wielu schorzeń. Rozpoznanie ich jest jedynym skutecznym startem na drodze do poprawy.

Przywykliśmy myśleć, że brak energii towarzyszy nam szczególnie jesienią i zimą. Potocznie wiążemy to w naszej strefie klimatycznej z mniejszą ilością światła słonecznego i obniżonymi temperaturami. Można powiedzieć, że nawet godzimy się z tym, że przez kilka miesięcy roku notujemy zdecydowaną zniżkę formy.

Jednak przedłużający się brak energii może się nasilać, a niejednokrotnie również przejmować kontrolę nad codziennymi zadaniami. Nie ma nic dziwnego w tym, że w okresie przesileń jesiennego i wiosennego, w tygodniu po zmianie czasu z letniego na zimowy czy odwrotnie, odczuwamy senność czy nawet rozdrażnienie. Natomiast gdy stan taki przedłuża się, nie można usprawiedliwiać go czynnikami kalendarza. Godzenie się na trwanie w apatii może być niebezpieczne dla zdrowia.

Przyczyn braku energii może być wiele. I mogą mieć one naprawdę różne podłoże. Tym bardziej, gdy odczuwamy zmęczenie, zniechęcenie, senność, warto zwrócić uwagę na konkretne objawy i skierować się po pomoc. Bywa, że jakieś konkretne wydarzenie, na przykład traumatyczne, jest powodem do chwilowej zniżki formy fizycznej i psychicznej. Jednak w sytuacji, gdy kolejne tygodnie lub miesiące upływają w ten sam sposób, warto zastanowić się nad innymi możliwymi powodami.

Brak energii utożsamiamy zazwyczaj z:

• przemęczeniem,
• przepracowaniem,
• zmianą pór roku,
• małą ilością naturalnego światła.

Przyczyną może być rzeczywiście styl życia, a więc mała ilość snu, często towarzyszący stres, szeroko pojęta higiena psychiczna i brak codziennej rutyny, na przykład w spożywaniu dobrze zbilansowanych posiłków. Tu następuje coś, co śmiało możemy nazwać błędnym kołem. Osoba niewyspana, przemęczona, zestresowana, będzie z pewnością odczuwała brak energii. W takim stanie codzienne działania, które mogłyby zniwelować te – w krótszym przebiegu – mniej groźne przyczyny, stają się zbyt wymagające. Higiena snu, podstawowa aktywność fizyczna, jedzenie pełnowartościowych posiłków, w razie potrzeby suplementacja witaminowa – wymagają wówczas o wiele większej motywacji.

Czy jednak przedłużający się brak energii może świadczyć o poważnym stanie, na przykład o konkretnej chorobie wymagającej leczenia? Zdecydowanie! Dlatego nie należy bagatelizować przedłużającego się spadku formy fizycznej i psychicznej.

Warto reagować na niepokojące objawy i szukać powodów. Przemęczenie towarzyszy wielu złożonym schorzeniom, ale może też wynikać z zaburzonej gospodarki mineralnej czy hormonalnej w organizmie.

Dlatego tak ważny jest kontakt z lekarzem i diagnoza. Czasami może to wymagać szeregu badań. Nie sposób bowiem stwierdzić już na podstawie wywiadu czy badaniu przez lekarza pierwszego kontaktu, czy występują schorzenia poważniejsze, wymagające wdrożenia leczenia farmakologicznego oraz terapii towarzyszących.

Mowa tu o całym wachlarzu możliwości. I choć nie należy zakładać najgorszego, warto po konsultacji z lekarzem wykonać wskazane badania. Choćby po to, aby wykluczyć choroby mogące mieć długotrwały przebieg. Brak energii jest bowiem często odnotowywanym objawem w schorzeniach przewlekłych. Towarzyszy chorobom ogólnym, nowotworowym, ale również tym o podłożu neurologicznym czy psychicznym. Często jest jednym z pierwszych sygnałów, że w organizmie nie dzieje się najlepiej. Tym bardziej, nie powinien być bagatelizowany.

Oto krótka lista możliwych przyczyn przedłużającego się braku energii:

• zbyt intensywne tempo życia,
• stres, chroniczne zmęczenie,
• zbyt mała ilość snu,
• źle zbilansowana dieta,
• choroby neurologiczne,
• choroba Huchinsona,
• niedoczynność tarczycy,
• cukrzyca,
• choroba Alzheimera,
• choroba Parkinsona,
• choroby nowotworowe,
• przebyte zawał serca lub udar mózgu,
• choroby psychiczne, w tym depresja,
• przyjmowanie niektórych leków.

Brak energii to dość ogólne hasło. Spadek formy może mieć jednak różny przebieg i objawiać się w różnych aspektach życia. To przede wszystkim obniżenie motywacji do działania, w tym również do wykonywania codziennych czynności. Mowa zatem nie tylko o chęci do utrzymywania relacji czy kontaktów, nawiązywania nowych znajomości, ale również o czynnościach bardzo podstawowych. Nasilająca się apatia to również brak reakcji na otoczenie, zarówno na bodźce pozytywne, jak i negatywne. Zobojętnienie, brak celu i chęci do podejmowania jakichkolwiek działań.

Co więcej, w dłuższej perspektywie taki stan prowadzi do pogłębienia problemów ze snem – senność w ciągu dnia, bezsenność w nocy, zaburzenie rytmu dobowego. To z kolei skutkuje brakiem koncentracji, ma też bardzo negatywny wpływ na funkcje poznawcze. Osoby uskarżające się na przedłużający się brak energii nie tylko nie uczą się tak sprawnie, jak niegdyś. Często mają problem z podstawowymi działaniami wymagającymi określania ciągów przyczynowo-skutkowych. Takie chroniczne przemęczenie może stanowić zagrożenie dla nich samych oraz dla innych osób w najbliższym otoczeniu. Łatwiej bowiem wówczas o wypadki.

Poniższe objawy powinny być sygnałem, że brak energii staje się chroniczny:

• spadek motywacji do działania,
• brak wyrażania emocji i okazywania uczuć,
• zanik odczuwania radości,
• nadmierna senność lub bezsenność,
• poczucie beznadziei,
• spowolnienie psychoruchowe,
• problemy w organizowaniu podstawowych działań,
• utrata zainteresowania codziennymi sprawami,
• ograniczenie funkcji poznawczych,
• problemy z koncentracją.

Ponieważ brak energii jest objawem, najważniejsze jest poznanie jego faktycznego pochodzenia. Czy autodiagnoza ma sens? Jeśli mamy podejrzenia co do powodów takiego stanu naszego organizmu i samopoczucia – owszem. Bardzo często jesteśmy świadomi, co konkretnie ma wpływ na to, że odczuwamy zniechęcenie, jesteśmy przygnębieni, dlaczego nie możemy spać. Jeżeli jesteśmy w stanie stwierdzić, co ma na nas tak negatywny wpływ, ale przede wszystkim – jak temu przeciwdziałać, zdecydowanie możemy spróbować niwelować objawy sami.

Co ważne jednak, jeśli zastosowane przez nas środki nie przynoszą pożądanych rezultatów, warto zasięgnąć opinii specjalisty. Przede wszystkim, udać się do lekarza, który na podstawie wywiadu z pacjentem może zalecić konkretne działania. Na przykład wykonanie badań lub skierować do specjalisty – lekarza, terapeuty, dietetyka. Konsultacja pomoże nie tylko określić przyczyny, ale również wdrożyć skuteczne środki przeciwdziałające postępującej apatii.

W zależności od diagnozy, można wdrażać różne środki mające na celu poprawę formy fizycznej i psychicznej. Brak energii oraz wszystkie jego następstwa mogą być skutkiem niewielkich zaniedbań wynikających z codziennego stresu czy zabiegania. Możemy wówczas sami, analizując sytuację, lub korzystając z porady kogoś bardziej doświadczonego, zastosować metody mające na celu powrót do równowagi.

To przede wszystkim zadbanie o:

• higienę snu,
• zdrową dietę,
• niwelowanie codziennego stresu.

Najlepiej, oczywiście, gdy wszystkie te działania wprowadzimy na stałe. W trosce o dobrostan możemy działać systemowo, starając się na co dzień zachowywać równowagę na linii praca-odpoczynek. Nie bez znaczenia pozostaje również sposób odżywiania i aktywność fizyczna oraz budowanie i podtrzymywanie więzi społecznych i osobistych.

Gdy powody braku energii są uwarunkowane występowaniem chorób, bezwzględnie należy wdrożyć zalecenia lekarza oraz innych specjalistów, łącznie ze stosowaniem środków farmakologicznych.

Terapia generatorem plazmowym z programem na nadnercza może skutecznie pomóc w poprawie braku energii, zmęczenia i nerwowości poprzez kilka mechanizmów działania:

• Regulacja funkcji nadnerczy: Generatory plazmowe, wykorzystując precyzyjnie zaprogramowane impulsy elektromagnetyczne, mogą wpływać na regulację funkcji nadnerczy. Nadnercza są kluczowymi gruczołami dokrewnymi odpowiedzialnymi za produkcję hormonów, w tym kortyzolu i adrenaliny, które regulują poziom energii i reakcje na stres. Stymulacja nadnerczy poprzez terapię plazmową może pomóc w zrównoważeniu poziomu tych hormonów, co może przynieść ulgę w braku energii i zmęczeniu.
• Poprawa równowagi hormonalnej: Terapia plazmowa może również wpływać na poprawę ogólnej równowagi hormonalnej organizmu. Nieprawidłowości w wydzielaniu hormonów przez nadnercza mogą prowadzić do zmęczenia i obniżonej energii. Poprzez regulację aktywności nadnerczy, terapia plazmowa może wspomóc utrzymanie prawidłowej równowagi hormonalnej, co może przełożyć się na zwiększenie energii i zmniejszenie uczucia zmęczenia.
• Redukcja stresu i nerwowości: Nadnercza są również ważnymi organami w reakcji organizmu na stres. Stymulacja nadnerczy za pomocą terapii plazmowej może pomóc w regulacji odpowiedzi organizmu na stres, co może prowadzić do zmniejszenia uczucia nerwowości i lepszego radzenia sobie ze stresem. Zmniejszenie poziomu stresu może również przyczynić się do poprawy ogólnego samopoczucia i energii.
• Zwiększenie witalności i odporności: Poprzez regulację funkcji nadnerczy i równowagę hormonalną, terapia plazmowa może przyczynić się do zwiększenia witalności organizmu oraz poprawy odporności. Osoby o wzmocnionym organizmie są mniej podatne na infekcje i choroby, co może przełożyć się na większą energię i zmniejszone uczucie zmęczenia.

CENNIK

Jedna sesja 60 minut – 70 zł

Terapia naczyniowa BEMER może efektywnie pomóc w łagodzeniu braku energii poprzez kilka mechanizmów działania. Oto jak terapia BEMER może przyczynić się do zwiększenia energii:

• Poprawa mikrokrążenia: Terapia naczyniowa BEMER stymuluje mikrokrążenie, co z kolei sprzyja lepszemu zaopatrzeniu tkanek w tlen i składniki odżywcze. Poprawione krążenie może zwiększyć wydajność metaboliczną komórek, co może prowadzić do wzrostu poziomu energii.
• Detoksykacja organizmu: Poprawa krążenia może wspomagać procesy detoksykacji organizmu, usuwając szkodliwe substancje i toksyny. Czystszy organizm może działać bardziej efektywnie i energetycznie.
• Wzrost zdolności regeneracyjnych: Terapia naczyniowa BEMER może stymulować procesy regeneracji tkanek i gojenia się ran poprzez poprawę ukrwienia. Zwiększona zdolność regeneracyjna organizmu może pomóc w szybszym usuwaniu zmęczenia i zwiększeniu energii.
• Redukcja stresu: BEMER może również pomóc w redukcji stresu poprzez stymulację układu nerwowego autonomicznego. Zmniejszenie poziomu stresu może przyczynić się do poprawy ogólnego samopoczucia i energii.
• Wspomaganie snu: Poprawa jakości snu dzięki terapii naczyniowej BEMER może pomóc w zwiększeniu energii i witalności w ciągu dnia. Lepszy sen może prowadzić do bardziej wypoczętego organizmu i większej energii w codziennych aktywnościach.

Terapia naczyniowa BEMER może stanowić skuteczne wsparcie dla osób z brakiem energii, jednak zawsze warto skonsultować się z lekarzem w celu ustalenia odpowiedniego planu leczenia.

CENNIK

Jedna sesja 30 minut – 60 zł

Pakiet 10 sesji – 500 zł