Brak energii

BRAK ENERGII OPIS

Brak energii może być zarówno przyczyną, jak i objawem. Bywa jednym z najczęściej bagatelizowanych stanów. Najczęściej tłumaczony przewlekłym zmęczeniem, przedłużającym się stresem., ale również pogodą. Nie należy jednak bagatelizować stanu, gdy apatia i ciągłe zmęczenie przedłużają się. Jeśli stan fizyczny, a wraz z nim również samopoczucie, długo nie poprawiają się, mogą być objawami wielu schorzeń. Rozpoznanie ich jest jedynym skutecznym startem na drodze do poprawy.

 
Przywykliśmy myśleć, że brak energii towarzyszy nam szczególnie jesienią i zimą. Potocznie wiążemy to w naszej strefie klimatycznej z mniejszą ilością światła słonecznego i obniżonymi temperaturami. Można powiedzieć, że nawet godzimy się z tym, że przez kilka miesięcy roku notujemy zdecydowaną zniżkę formy.

 
Jednak przedłużający się brak energii może się nasilać, a niejednokrotnie również przejmować kontrolę nad codziennymi zadaniami. Nie ma nic dziwnego w tym, że w okresie przesileń jesiennego i wiosennego, w tygodniu po zmianie czasu z letniego na zimowy czy odwrotnie, odczuwamy senność czy nawet rozdrażnienie. Natomiast gdy stan taki przedłuża się, nie można usprawiedliwiać go czynnikami kalendarza. Godzenie się na trwanie w apatii może być niebezpieczne dla zdrowia.

BRAK ENERGII PRZYCZYNY

Przyczyn braku energii może być wiele. I mogą mieć one naprawdę różne podłoże. Tym bardziej, gdy odczuwamy zmęczenie, zniechęcenie, senność, warto zwrócić uwagę na konkretne objawy i skierować się po pomoc. Bywa, że jakieś konkretne wydarzenie, na przykład traumatyczne, jest powodem do chwilowej zniżki formy fizycznej i psychicznej. Jednak w sytuacji, gdy kolejne tygodnie lub miesiące upływają  w ten sam sposób, warto zastanowić się nad innymi możliwymi powodami. 

 

Brak energii utożsamiamy zazwyczaj z przemęczeniem, przepracowaniem, wspomnianymi już wcześniej okolicznościami takimi jak zmiana pór roku czy mała ilość naturalnego światła. 

 

Przyczyną może być rzeczywiście styl życia, a więc mała ilość snu, często towarzyszący stres, szeroko pojęta higiena psychiczna i brak codziennej rutyny, na przykład w spożywaniu dobrze zbilansowanych posiłków. Tu następuje coś, co śmiało możemy nazwać błędnym kołem. Osoba niewyspana, przemęczona, zestresowana, będzie z pewnością odczuwała brak energii. W takim stanie codzienne działania, które mogłyby zniwelować te – w krótszym przebiegu – mniej groźne przyczyny, stają się zbyt wymagające. Higiena snu, podstawowa aktywność fizyczna, jedzenie pełnowartościowych posiłków, w razie potrzeby suplementacja witaminowa wymagają wówczas o wiele większej motywacji. 

 

Czy jednak brak energii może świadczyć o czymś poważniejszym, na przykład o konkretnej chorobie wymagającej leczenia? Zdecydowanie! Dlatego nie należy bagatelizować przedłużającego się spadku formy fizycznej i psychicznej. 

 

Przyczyn apatii może być naprawdę wiele. Wiąże się to przede wszystkim z osłabieniem organizmu wynikającym z przemęczenia towarzyszącego wielu schorzeniom, ale też z zaburzonej gospodarki mineralnej czy hormonalnej w organizmie. 

 

Dlatego tak ważny jest kontakt z lekarzem i diagnoza. Czasami może to wymagać szeregu badań. Nie sposób bowiem stwierdzić już na podstawie wywiadu czy badaniu przez lekarza pierwszego kontaktu, czy występują schorzenia poważniejsze, wymagające wdrożenia leczenia farmakologicznego oraz terapii towarzyszących. 

 

Mowa tu o całym wachlarzu możliwości. I choć nie należy zakładać najgorszego, warto po konsultacji z lekarzem wykonać wskazane badania. Choćby po to, aby wykluczyć choroby mogące mieć długotrwały przebieg. Brak energii jest bowiem często odnotowywanym objawem w schorzeniach przewlekłych. Towarzyszy chorobom ogólnym, nowotworowym, ale również tym o podłożu neurologicznym czy psychicznym. Często jest jednym z pierwszych sygnałów, że w organizmie nie dzieje się najlepiej. Tym bardziej, nie powinien być bagatelizowany.

 

BRAK ENERGII OBJAWY

Brak energii to dość ogólne hasło. Spadek formy może mieć jednak różny przebieg i objawiać się w różnych aspektach życia. To przede wszystkim spadek motywacji do działania, w tym również do wykonywania codziennych czynności. Mowa zatem nie tylko o chęci do utrzymywania relacji czy kontaktów, nawiązywania nowych znajomości, ale również o czynnościach bardzo podstawowych. Nasilająca się apatia to również brak reakcji na otoczenie, zarówno na bodźce pozytywne, jak i negatywne. Zobojętnienie, brak celu i chęci do podejmowania jakichkolwiek działań.

 

Co więcej, w dłuższej perspektywie taki stan prowadzi do pogłębienia problemów ze snem – senność w ciągu dnia, bezsenność w nocy, zaburzenie rytmu dobowego. To z kolei skutkuje brakiem koncentracji, ma też bardzo negatywny wpływ na funkcje poznawcze. Osoby uskarżające się na przedłużający się brak energii nie tylko nie uczą się tak sprawnie, jak niegdyś. Często mają problem z podstawowymi działaniami wymagającymi określania ciągów przyczynowo-skutkowych. Takie chroniczne przemęczenie może stanowić zagrożenie dla nich samych oraz dla innych osób w najbliższym otoczeniu. Łatwiej bowiem wówczas o wypadki.

BRAK ENERGII DIAGNOSTYKA

Ponieważ brak energii jest objawem, najważniejsze jest poznanie jego faktycznego pochodzenia. Czy autodiagnoza ma sens? Jeśli mamy podejrzenia co do powodów takiego stanu naszego organizmu i samopoczucia – owszem. Bardzo często jesteśmy świadomi, co konkretnie ma wpływ na to, że odczuwamy zniechęcenie, jesteśmy przygnębieni, dlaczego nie możemy spać. Jeżeli jesteśmy w stanie stwierdzić, co ma na nas tak negatywny wpływ, ale przede wszystkim – jak temu przeciwdziałać, zdecydowanie możemy spróbować niwelować objawy sami. 

 

Co ważne jednak, jeśli zastosowane przez nas środki nie przynoszą pożądanych rezultatów, warto zasięgnąć opinii specjalisty. Przede wszystkim, udać się do lekarza, który na podstawie wywiadu z pacjentem może zalecić konkretne działania. Na przykład zlecić wykonanie badań lub skierować do specjalisty – lekarza, terapeuty, dietetyka. Konsultacja pomoże nie tylko określić przyczyny, ale również wdrożyć skuteczne środki przeciwdziałające postępującej apatii. 

BRAK ENERGII LECZENIE

W zależności od diagnozy, można wdrażać różne środki mające na celu poprawę formy fizycznej i psychicznej. Brak energii oraz wszystkie jego następstwa mogą być skutkiem niewielkich zaniedbań wynikających z codziennego stresu czy zabiegania. Możemy wówczas sami, analizując sytuację, lub korzystając z porady kogoś bardziej doświadczonego, zastosować metody mające na celu powrót do równowagi. 

 

To przede wszystkim zadbanie o higienę snu, zdrową dietę i próba uwolnienia się od stresu. Najlepiej, oczywiście, gdy wszystkie te działania wprowadzimy na stałe. W trosce o dobrostan możemy działać systemowo, starając się na co dzień zachowywać równowagę na linii praca-odpoczynek. Nie bez znaczenia pozostaje również sposób odżywiania i aktywność fizyczna oraz budowanie i podtrzymywanie więzi społecznych i osobistych.

 

Gdy powody braku energii są uwarunkowane występowaniem chorób, bezwzględnie należy wdrożyć zalecenia lekarza oraz innych specjalistów, łącznie ze stosowaniem środków farmakologicznych.

TERAPIA GENERATOREM PLAZMOWYM W PRZYPADKU BRAKU ENERGII

Z uwagi na ogromną ilość przyczyn, dla których możemy odczuwać brak energii oraz zniżkę formy, bezwzględnie warto na początek ustalić powody gorszego samopoczucia. Zarówno w przypadku tymczasowej zniżki formy, jak i przedłużającej się niedyspozycji, warto stosować sprawdzone i skuteczne metody będące wsparciem dla terapii farmakologicznej lub innej. 


Wiele chorób, które objawiają się apatią, przewlekłym zmęczeniem, brakiem chęci do działania i aktywności, może być skutecznie leczonych z wykorzystaniem plazmoterapii. To innowacyjna metoda z wykorzystaniem nowoczesnego, wysokiej jakości generatora plazmowego. 


Urządzenie emituje fale radiowe, cieplne i plazmowe, które dostoswane są do dolegliwości konkretnego pacjenta. W czasie kilku lub kilkunastu sesji trwających w zależności od indywidualnych potrzeb od godziny do trzech godzin, fale powodują rozbijanie komórek patogenu. Generator plazmowy oddziałuje jedynie na te miejsca w organizmie, które zaatakowała choroba. Jest bezpieczny, niezwykle precyzyjny i bezinwazyjny. Sesje plazmoterapii odbywają się w spokojnej, dostosowanej do odpoczynku sali, co pozwala na relaks i miłe spędzenie czasu.

facebook icon instagram icon phonecall