Terapia manualna – co to jest? Sposoby walki z bólem i kontuzjami

Różnego rodzaju kontuzje oraz urazy to w dzisiejszych czasach coś, z czym boryka się duży odsetek ludzi. Bóle stawów obwodowych, zablokowania czynnościowe stawów, ból tkanek miękkich, zwyrodnienia w strukturze tętnic kręgowych czy też problemy z mięśniami mogą znacząco utrudniać codzienne życie i powodować, że nawet w wykonywaniu najprostszych czynności będzie doskwierał spory dyskomfort. Na szczęście istnieją rozwiązania, dzięki którym można ulżyć sobie w dużym stopniu i niemalże całkowicie pozbyć się bólu. Terapia manualna jest doskonałym tego przykładem.

Spis treści

1. Kontuzje i przewlekły ból
2. Jak skutecznie leczyć urazy?
3. Na czym polega terapia manualna?
4. Kto powinien poddać się terapii manualnej?
5. Pomoc fizjoterapeuty
6. Czy zabieg jest bolesny?
7. Ulga po zabiegu terapii manualnej
8. Powrót do pełni formy
9. Zachowanie ostrożności
10. Podsumowanie – czym jest terapia manualna?

Kontuzje i przewlekły ból

Stany zapalne to poważny problem, głównie ze względu na fakt, iż mogą one trwać przez bardzo długi okres czasu. Pozbycie się takich dolegliwości bólowych może nieco potrwać i odpowiednio doświadczony fizjoterapeuta będzie tutaj koniecznością. W stanach ostrych nie można również zwlekać z leczeniem pacjenta, ponieważ bóle stawów z czasem jedynie się pogłębiają. Leczenie różnego rodzaju dysfunkcji powinno odbywać się jak najszybciej, a sam proces leczenia powinien przebiegać w profesjonalny sposób.

Jak skutecznie leczyć urazy?

Do leczenia urazów wykorzystywane są różne techniki, które należy dostosować do stanu pacjenta. Zabieg terapii manualnej należy do jednego z najczęściej wybieranych, ze względu na fakt, iż jest to w pełni naturalna metoda leczenia. Najlepiej jest zapobiegać dolegliwościom bólowym, ale jeśli dany problem już występuje, to w pierwszej kolejności należy udać się do specjalisty i wykonać badanie wstępne oraz badanie fizykalne, które wskaże, gdzie leży problem. Szczególnie niebezpieczne są urazy kręgosłupa, które mogą się nasilać i sprawiać ogromny ból. Uwaga! Urazy kręgosłupa mają swoje odbicie również w bólach głowy!

Na czym polega terapia manualna?

Po przeprowadzeniu badań, które mają na celu rozpoznanie problemu, kolejnym etapem będzie odpowiedni fizjoterapeuta. Terapia manualna polega na wykorzystaniu techniki aktywnego rozluźniania oraz techniki energizacji mięśni. Zadaniem tych technik jest zmniejszenie dolegliwości bólowych różnych części ciała.

Trzeba jednak pamiętać, że terapia manualna ma pewne przeciwwskazania. Jednym z przykładów jest chociażby osłabienie struktury kostnej czy też zaawansowana osteoporoza lub młodzieńcza martwica kości. Jeśli u pacjenta występują problemy z krzepliwością krwi lub gruźlica kości, taka osoba również nie powinna decydować się na terapię manualną.

Kto powinien poddać się terapii manualnej?

Zakwalifikowanie pacjenta do leczenia odbywa się po wykonaniu badań, ale dolegliwości bólowe to w tym przypadku podstawowa oznaka, że należy poddać się terapii manualnej. Jeżeli pacjent narzeka na chroniczne bóle głowy lub bóle migrenowe, zawroty głowy, boryka się z dysfunkcjami narządu ruchu albo posiada określone wady postawy, terapia manualna jest czymś, co powinno go zainteresować.

Pomoc fizjoterapeuty

Leczenie każdego pacjenta przebiega nieco inaczej. Wszystko zależy tutaj od problemu, z jakim dana osoba się boryka. Niektóre urazy są bardzo poważne i wymagają innej techniki, niż lekkie dolegliwości bólowe. Doświadczony fizjoterapeuta z pewnością będzie jednak w stanie dopasować metodę leczenia, którą na bieżąco skonsultuje z pacjentem.

Pomoc terapeuty manualnego to bardzo dobre rozwiązanie w przypadku urazów sportowych. To właśnie one, nieleczone, prowadzą w przyszłości do większych problemów i utrudniają ruchomość stawów. Holistyczne podejście do problemu oraz leczenia jest w tym przypadku konieczne, a duży zakres technik diagnostycznych pozwala na lepszą identyfikację źródła bólu.

Czy zabieg jest bolesny?

Istnieje wiele metod fizjoterapii w przypadku terapii manualnej i niektóre z nich mogą być nieco bardziej bolesne od innych. Nie jest to jednak powód do obaw, ponieważ ucisk utrzymywany jest jedynie przez krótki czas, a zaraz po nim pojawia się ogromna ulga. Warto wspomnieć tutaj również, czym jest masaż leczniczy. Umożliwia on regenerację tkanek, a techniki wykorzystywane w masażu są bezbolesne. Wspomaga on układ nerwowy i umożliwia mobilizacje stawowe, poprawiające zakres ruchu i gwarantujące powrót do prawidłowych wzorców ruchowych.

Ulga po zabiegu terapii manualnej

Poddając się terapii manualnej, można w znaczący sposób pomóc sobie w zakresie walki z kontuzjami i bólami. Problemy układu ruchu bywają przewlekłe, ale terapia manualna bardzo dobrze sobie z nimi radzi. Po kilku zabiegach pacjent może mieć pewność, że stan stawów i mięśni ulegnie znaczącej poprawie. Dobry terapeuta i techniki przez niego stosowane mają na celu przywrócenie odpowiedniego zakresu ruchu oraz zniwelowanie pojawiającego się bólu mięśni do zera. W przypadku, gdy uraz staje się coraz bardziej problematyczny, pacjent nie powinien zwlekać z wizytą u specjalisty. Czas ma tu duże znaczenie i im szybciej rozpocznie on kurację, tym lepiej.

Powrót do pełni formy

Po zakończonej terapii można powoli zacząć wracać do swoich codziennych aktywności. Jest to bez wątpienia dobra wiadomość dla wszystkich osób regularnie uprawiających sport. To właśnie w tym przypadku kontuzje są szczególnie uciążliwe, ponieważ uniemożliwiają podejmowanie kolejnych treningów. Ból bywa wówczas zbyt duży, a wszelkie przeciążenia jedynie pogłębiają problem. Warto pamiętać jednak o tym, by do treningów wracać stopniowo i ostrożnie.

Zachowanie ostrożności

Terapia manualna jest w stanie przynieść rewelacyjne rezultaty. Warto więc zdecydować się na pomoc odpowiedniego terapeuty, który będzie w stanie pomóc w problemach ze stawami, ścięgnami i mięśniami. W momencie jednak, gdy terapia manualna trwa, nie można zapominać o zachowaniu odpowiedniej ostrożności. Zbyt duży nacisk na daną grupę mięśniową lub też stawy może doprowadzić do ponownego pojawienia się bólu. Wówczas cała dotychczasowa praca pójdzie na marne i proces leczenia będzie trzeba rozpoczynać od początku.

Podsumowanie – czym jest terapia manualna?

W momencie, gdy od dłuższego czasu u danej osoby pojawiają się dolegliwości bólowe, terapia manualna będzie idealnym rozwiązaniem. Ból w dużym stopniu utrudnia codzienne życie i uniemożliwia swobodny ruch, co jest szczególnie zauważalne w przypadku bólu stawów. Jednakże dzięki terapii manualnej można w dużym stopniu taki ból zniwelować.

Niektóre problemy, takie jak te związane chociażby z kręgosłupem, są szczególnie niebezpieczne i nie należy ich bagatelizować. Bóle kręgosłupa są oznaką poważnych urazów i w takiej sytuacji konieczna będzie diagnoza lekarska i późniejsze leczenie.

Terapia manualna jest rozwiązaniem na różnego rodzaju urazy układu ruchu. Jeśli tylko nie ma przeciwwskazań do jej stosowania, można udać się do odpowiedniego specjalisty i zagwarantować sobie uwolnienie od uporczywego bólu.